Masaža

Masaža je jedna od najstarijih i najučinkovitijih metoda opuštanja i liječenja tijela. U Bodyfitumu nudimo klasičnu, medicinsku i sportsku masažu, a svaka od njih prilagođena je individualnim potrebama klijenta. Cilj masaže je opustiti mišiće, poboljšati cirkulaciju, smanjiti napetost te potaknuti prirodne procese regeneracije tijela.

Klasična masaža preporučuje se svima koji žele smanjiti stres i napetost te postići osjećaj dubokog opuštanja. Pomaže kod nesanice, glavobolja, umora i loše cirkulacije. Preporučuje se 1-2 puta mjesečno, a redovitim dolascima postiže se dugotrajan osjećaj vitalnosti i unutarnje ravnoteže.

Medicinska masaža fokusira se na određeno bolno ili napeto područje, poput lumbalnog dijela leđa, vrata, ramena ili nogu. Izvodi se u kombinaciji s manualnim tehnikama i mobilizacijom mekih tkiva. Cilj je smanjenje boli, vraćanje pokretljivosti i poticanje bržeg oporavka nakon ozljeda. Ova masaža preporučuje se barem jednom tjedno kod kroničnih bolova ili nakon fizičkog napora.

Sportska masaža namijenjena je sportašima i osobama koje su fizički aktivne. Intenzivnija je, snažnija i dublja od klasične masaže te ima za cilj povećanje fleksibilnosti, smanjenje rizika od ozljeda i ubrzanje regeneracije mišića. Koristi se prije ili nakon treninga, a redovitom primjenom pomaže u poboljšanju sportske izvedbe i općeg osjećaja snage.

Kontraindikacije:
Masaža se ne preporučuje kod povišene tjelesne temperature, akutnih upalnih procesa, svježih ozljeda, kožnih infekcija, težih srčanih bolesti ili kod osoba s trombozom.