Miofascijalna relaksacija

Miofascijalna relaksacija je nježna, ali vrlo učinkovita manualna tehnika kojom se oslobađaju napetost i restrikcije u fasciji – vezivnom tkivu koje obavija mišiće, organe i kosti. Fascija se često može „zalijepiti“ ili izgubiti elastičnost zbog stresa, nepravilnog držanja, ozljeda ili nedostatka kretanja, što dovodi do boli, ukočenosti i smanjene pokretljivosti. Ovom tehnikom terapeut kroz spore i precizne pokrete „sluša“ tkivo i omogućuje mu da se postepeno opusti i vrati u svoje prirodno stanje. Sam tretman je vrlo nježan, ali dubok i izuzetno učinkovit. Izvodi se preko odjeće ili direktno na koži bez upotrebe ulja. Idealna je opcija za sve koji žele riješiti kroničnu napetost, stres, osjećaj zategnutosti u tijelu, glavobolju, kroničnu nenaspavanost te za one sa ograničenom pokretljivošću odnosno kontrakturom. Miofascijalna relaksacija ne djeluje samo na fizičkoj, već i na emocionalnoj razini – mnogi klijenti nakon tretmana osjećaju olakšanje, dublje disanje i veću povezanost sa svojim tijelom. Preporučuje se konzumacija većih količina vode tijekom dana nakon tretmana, kako bi se potaknulo izlučivanje toksina i kako bi se tijelo u potpunosti opustilo i odreagiralo na tretman.

Kontraindikacije:
Miofascijalna relaksacija se ne preporučuje kod akutnih upala, sviježih ozljeda, otvorenih rana, povišene temperature, infekcija, malignih bolesti ili kod osoba s ozbiljnim kožnim oboljenjima.