Kinesiotaping
Kinesiotaping je terapijska metoda u kojoj se na kožu aplicira posebna elastična traka s ciljem pružanja dodatne senzorne i mehaničke stimulacije određenom području tijela. Osmišljena je kako bi olakšala prirodni proces ozdravljenja tijela, a istovremeno pružila potporu i stabilnost mišićima i zglobovima bez ograničavanja opsega pokreta tijela. Taping omogućuje kontinuirane senzorne podražaje tijekom dužeg vremena što rezultira kontinuiranu aktivaciju određenog područja u mozgu, a kada je to određeno područje u mozgu u upotrebi, povećava se protok krvi i unos kisika što pridonosi bržem oporavku i rehabilitaciji.
Prostor između kože i mišića može biti smanjen te je zbog toga smanjen protok limfne tekućine. Limfni zastoj vrši kompresiju i nadražuje receptore boli u koži, što dovodi do lokalnog stvaranja boli. Postavljanjem trake podižemo sloj kože te omogućavamo normalan protok intersticijske tekućine.
Kinesio traka je izrazito elastična i omogućuje velik raspon pokreta, zbog čega se može koristiti tijekom svakodnevnih aktivnosti, vježbanja i rehabilitacije. Pravilnim odabirom tehnike, smjera aplikacije, napetosti i položaja tijela moguće je aplikaciju prilagoditi individualnim potrebama pacijenta. Najčešće se koristi kao dodatna metoda uz kineziterapiju, manualnu terapiju, vježbe i druge fizioterapijske postupke.
Tehniku kinesiotapinga razvio je japanski kiropraktičar i terapeut dr. Kenzo Kase tijekom 1970-ih godina u Japanu. Kase je želio razviti traku koja bi omogućila pacijentu normalno kretanje, a istovremeno pružala dodatni podražaj koži i potkožnim strukturama. Traka je dizajnirana tako da se može rastegnuti u uzdužnom smjeru, dok je istovremeno dovoljno lagana i fleksibilna da prati pokrete tijela.
Kinesio trake najčešće se sastoje od elastičnih vlakana (najčešće pamuka ili sintetičkog materijala), akrilnog ljepila koje se aktivira toplinom i pritiskom i materijala koji omogućuje koži relativno normalno disanje i isparavanje vlage. Za razliku od klasičnih sportskih traka, kinesio traka ne sadrži lateks.
Podržava mišiće, poboljšava mišićnu kontrakciju kod oslabljenog mišića i poboljšava funkciju mišića, umanjuje mišićni zamor, umanjuje grčeve i nastanak mišićnih ozljeda, povećava opseg pokreta, poboljšava protok tjelesnih tekućina, poboljšava krvnu i limfnu cirkulaciju, smanjuje upalne procese i reducira bol, korigira položaj zglobova i ispravlja nesrazmjer uzrokovan spazmom i skraćenjem mišića. Postoje različite aplikacije kinesiotape trake, a zavise o problemu kojeg pacijent ima i što želimo postići s tom aplikacijom. Ovisno o načinu aplikacije, traka može djelovati prvenstveno putem senzorne stimulacije kože, ali i putem određenog mehaničkog utjecaja na površinska tkiva.
Mišićno-koštanih tegoba
Traka se može koristiti kao dodatak rehabilitaciji kod različitih bolnih stanja mišića, tetiva i zglobova. Jedna od poznatih primjena kinesiotapinga odnosi se na pokušaj utjecaja na mišićnu aktivaciju. Kod povišenog ili sniženog tonusa ili kod ozljede mišića, kod ozljede ligamenta ili tetive.
U korektivne svrhe
Može se koristiti za korekciju položaja patele, usmjeravanje pokreta, utjecaj na fascijalne strukture, korekciju funkcije i posture.
Otok i limfna drenaža
Određene tehnike aplikacije koriste se s ciljem pružanja dodatne stimulacije kože i površinskih tkiva kod edema. Podiže se sloj kože što omogućuje bolji protok limfe i smanjenje edema.
Preporučuje se držati traku 4 dana. Međutim, ukoliko se pojavi svrbež, pečenje, jako crvenilo, osip ili iritacija kože, traku je potrebno skinuti.
KONTRAINDIKACIJE:
Maligni tumori, infekcija kože, otvorene rane, duboka venska tromboza, prethodna reakcija na traku, dijabetes, bolest bubrega, zatajenje srca, koronarna bolest srca, trudnoća i transplatacija organa.
